为深入贯彻落实党的二十大精神，提高老员工心理健康素质，引导员工正确面对挫折与压力，提升心理调适能力，304am永利集团于11月26日在B209教室成功举办了一场以压力管理为主题的心理委员团体辅导活动。此次活动由304am永利集团心理辅导员丁杨老师主持，由心理健康教育中心李月月老师担任主讲。

活动伊始，同学们进行轻松愉快的自我介绍。同学们之间相互交流、互相了解，迅速打破了同学们之间的陌生感和紧张感，为后续的深入交流打下了良好基础。

随后，在李月月老师的带领下，活动进入游戏环节。在“大风吹”游戏中，同学们在“大风吹”的呼声响起后，迅速行动，寻找新的位置，这不仅考验了大家的反应速度，还活跃了现场氛围，增进了彼此的了解。而“桃花开”游戏则充满了温馨与欢乐。同学们们在李老师报出“桃花开几朵”的数字后，迅速按相应人数抱成一团。大家手拉手、心连心，在快速组队过程中，团队协作与沟通能力得到了充分锻炼。同学们配合默契，迅速完成组合，引发阵阵笑声，使整个场地洋溢着轻松愉悦的气息。

紧接着，李月月老师组织同学们进行“我的能量勋章”游戏。在李老师的引导下，同学们开启了一场独特的心灵之旅。同学们静下心来，根据纸张上的提示，回忆过往生活中的成功经历、喜悦时刻以及克服困难的瞬间，这些珍贵的回忆成为了他们获取“能量勋章”的源泉。

在这场独特的心灵之旅之后，同学们在李月月老师的引导下，将生活与学习中所面临的压力在脑海中进行梳理与具象化。随后，他们拿起气球，把这些无形的压力想象成气息，缓缓吹入气球之中。随着气球逐渐膨胀，仿佛压力也被全部容纳其中。紧接着，便是令人畅快淋漓的踩气球环节。同学们鼓足勇气，用力踩向气球，随着气球的爆破声响起，现场气氛被推向高潮。每一声“砰”都像是压力被彻底击碎的宣告，同学们的脸上也逐渐露出了如释重负的神情。

活动步入尾声，在李月月老师的带领下，同学们进入正念冥想环节。在轻柔的音乐声中，同学们闭上眼睛，跟随指导语进行冥想，感受自己的呼吸和身体的变化。这一环节帮助同学们放松了身心，释放了负面情绪，同时也让他们学会了如何在日常生活中运用正念来管理压力。通过参加这次活动，同学们不仅学到了很多实用的压力管理技巧，还感受到了来自集体的温暖和支持。同学们将把这份快乐和正能量传递给身边更多的人，共同营造一个健康、积极向上的学习和生活环境。

此次《压力管理》团体辅导活动的成功举办，不仅为304am永利集团的同学们提供了一个学习压力管理技巧的平台，也为经管学子营造了一个轻松、愉快的心理健康氛围。相信在学院和同学们的共同努力下，304am永利集团的心理健康教育工作将会取得更加显著的成效。